Die Zeit ab etwa dem 40. Lebensjahr ist für Frauen aufgrund der Hormonumstellung eine Zeit des Wandels - körperlich, seelisch, hormonell - aber auch der Chancen!Mit aktuellem Wissen könnt Ihr diese Lebensphase aktiv, gesund und selbstbewusst gestalten. In diesem Workshop möchte ich Euch einen ganzheitlichen Einblick in das Thema Wechseljahre und ihre Folgen ermöglichen. Damit wir Frauen in und nach der Menopause gesund und fit älter werden und das Leben genießen können, ist eine adäquate Anpassung des Lebensstils wichtig und nötig. Das betrifft die Art, wie wir unseren Arbeitsalltag gestalten ebenso wie Ernährung, Bewegung, Entspannung und Schlaf. Wie das für…

Die Zeit ab etwa dem 40. Lebensjahr ist für Frauen aufgrund der Hormonumstellung eine Zeit des Wandels - körperlich, seelisch, hormonell - aber auch der Chancen!Mit aktuellem Wissen könnt Ihr diese Lebensphase aktiv, gesund und selbstbewusst gestalten. In diesem Workshop möchte ich Euch einen ganzheitlichen Einblick in das Thema Wechseljahre und ihre Folgen ermöglichen. Damit wir Frauen in und nach der Menopause gesund und fit älter werden und das Leben genießen können, ist eine adäquate Anpassung des Lebensstils wichtig und nötig. Das betrifft die Art, wie wir unseren Arbeitsalltag gestalten ebenso wie Ernährung, Bewegung, Entspannung und Schlaf. Wie das für…

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