Seit mehr als 15 Jahren bewährtes zertifiziertes Kursprogramm zum gesünderen und gelasseneren Umgang mit alltäglichem Stress. Hier erarbeiten Sie sich Ihr individuell zugeschnittenes Anti-Stress-Programm mit einfachen alltagstauglichen Tools.Gesundheitskurs mit Krankenkassen-Zuschuss, je nach Kasse € 75,- bis zur vollen Kursgebühr bei mindestens 80 % Teilnahmequote.Der wöchentlich stattfindende Kurs bietet die Chance gründlich und in dosierter Form eigene Stressquellen, Stressmuster und -reaktionen zu reflektieren und Stellschrauben zu finden für einen gesünderen Umgang damit. Welche typischen mentalen Stressverstärker triggern mich und wie begegne ich Ihnen, statt mich von ihnen bedrängen oder gar blockieren zu lassen? Welche hinderlichen Gedanken kann ich loslassen? Welche (bisher…

Seit mehr als 15 Jahren bewährtes zertifiziertes Kursprogamm zum gesünderen und gelasseneren Umgang mit alltäglichem Stress.Gesundheitskurs mit Krankenkassenzuschuss, je nach gesetzlicher Kasse 75,- € bis zur vollen Kursgebühr bei mindestens 80 % Teilnahme.Sie werden hier verstehen, wie sich Stress im Organismus auswirkt: Bis wohin ist er gesund und normal, ab wann potenziell schädlich. Die Zusammenhänge zwischen äußeren Auslösern, mentalen Stressverstärkern und Ihren typischen Reaktionsmustern werden Ihnen bewusst. So können Sie gezielt daran arbeiten, statt sich davon bedrängt oder gar ausgeliefert zu fühlen. Welche typischen mentalen Stressverstärker triggern mich und wie begegne ich Ihnen?Gemeinsam mit der Gruppe und mir als Kursleitung…