Gesundheitskurs - Je donnerstags, 8x 90 Min. + 1 Ausweichtermin - Veranstaltungsort: Wunstorf, AltstadtHier erlernen Sie die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen in mehreren Varianten von der ca. 35 Min. dauernden Langform über zwei Kurzformen bis zu 2-minütigen Ultrakurzformen, die einfach im Alltag einzusetzen sind. Nachweislich hochwirksames Entspannungsverfahren, das bei regelmäßiger Anwendung viele positive gesundheitliche Wirkungen hat. So können nicht nur muskuläre, sondern auch psychische Spannungen und innere Unruhe nachhaltig gelöst, Einschlafen erleichtert, stressbedingt erhöhter Blutdruck bei regelmäßiger Anwendung nachhaltig gesenkt werden. Am Ende des Kurses werden Sie in der Lage sein, allein durch willentliches Loslassen Anspannung merklich zu reduzieren.Auf Basis…

Gesundheitskurs - Je donnerstags, 8x 90 Min. + 1 Ausweichtermin - Veranstaltungsort: Wunstorf, AltstadtHier erlernen Sie die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen in mehreren Varianten von der ca. 35 Min. dauernden Langform über zwei Kurzformen bis zu 2-minütigen Ultrakurzformen, die einfach im Alltag einzusetzen sind. Nachweislich hochwirksames Entspannungsverfahren, das bei regelmäßiger Anwendung viele positive gesundheitliche Wirkungen hat. So können nicht nur muskuläre, sondern auch psychische Spannungen und innere Unruhe nachhaltig gelöst, Einschlafen erleichtert, stressbedingt erhöhter Blutdruck bei regelmäßiger Anwendung nachhaltig gesenkt werden. Am Ende des Kurses werden Sie in der Lage sein, allein durch willentliches Loslassen Anspannung merklich zu reduzieren.Auf Basis…