AOK-Yogazeit: Hatha Yoga, 8-Wochenkurs

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Je montags 19.00 - 20.15 Uhr, 8x 75 Min. - offen und zuschussberechtigt für Versicherte gesetzl. Kassen! - Veranstaltungsort: Wunstorf, AltstadtGesundheitskurs mit Krankenkassenzuschuss, je nach gesetzlicher Kasse € 75,- bis zur vollen Kursgebühr, wenn mindestens 80 % Teilnahmequote erreicht werden. Als Präsenzkurs für Kleingruppe max. 6 Personen in Wunstorf, auch für Einsteiger und Einsteigerinnen geeignet. Mit Einführung in die Grundprinzipien des Hatha Yoga.Sanftes Mobilisieren, Dehnen, innere Ruhe finden und achtsam wahrnehmen, wie Ihr Körper reagiert. Wenn Sie Hatha Yoga mit detaillierter Anleitung erfahren und die Wirkprinzipien mit allen Sinnen erleben und verstehen möchten, sind Sie hier richtig. Achtung: Wegen begrenzter…

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AOK-Yogazeit: Hatha Yoga, 8-Wochenkurs

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Je montags 19.00 - 20.15 Uhr, 8x 75 Min. - offen und zuschussberechtigt für Versicherte gesetzl. Kassen! - Veranstaltungsort: Wunstorf, AltstadtGesundheitskurs mit Krankenkassenzuschuss, je nach gesetzlicher Kasse € 75,- bis zur vollen Kursgebühr, wenn mindestens 80 % Teilnahmequote erreicht werden. Als Präsenzkurs für Kleingruppe max. 6 Personen in Wunstorf, auch für Einsteiger und Einsteigerinnen geeignet. Mit Einführung in die Grundprinzipien des Hatha Yoga.Sanftes Mobilisieren, Dehnen, innere Ruhe finden und achtsam wahrnehmen, wie Ihr Körper reagiert. Wenn Sie Hatha Yoga mit detaillierter Anleitung erfahren und die Wirkprinzipien mit allen Sinnen erleben und verstehen möchten, sind Sie hier richtig. Achtung: Wegen begrenzter…

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Progressive Muskelentspannung – einfach entspannt, 8-Wochenkurs

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Gesundheitskurs - Je donnerstags, 8x 90 Min. + 1 Ausweichtermin - Veranstaltungsort: Wunstorf, AltstadtHier erlernen Sie die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen in mehreren Varianten von der ca. 35 Min. dauernden Langform über zwei Kurzformen bis zu 2-minütigen Ultrakurzformen, die einfach im Alltag einzusetzen sind. Nachweislich hochwirksames Entspannungsverfahren, das bei regelmäßiger Anwendung viele positive gesundheitliche Wirkungen hat. So können nicht nur muskuläre, sondern auch psychische Spannungen und innere Unruhe nachhaltig gelöst, Einschlafen erleichtert, stressbedingt erhöhter Blutdruck bei regelmäßiger Anwendung nachhaltig gesenkt werden. Am Ende des Kurses werden Sie in der Lage sein, allein durch willentliches Loslassen Anspannung merklich zu reduzieren.Auf Basis…

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Progressive Muskelentspannung – einfach entspannt, 8-Wochenkurs

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Gesundheitskurs - Je donnerstags, 8x 90 Min. + 1 Ausweichtermin - Veranstaltungsort: Wunstorf, AltstadtHier erlernen Sie die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen in mehreren Varianten von der ca. 35 Min. dauernden Langform über zwei Kurzformen bis zu 2-minütigen Ultrakurzformen, die einfach im Alltag einzusetzen sind. Nachweislich hochwirksames Entspannungsverfahren, das bei regelmäßiger Anwendung viele positive gesundheitliche Wirkungen hat. So können nicht nur muskuläre, sondern auch psychische Spannungen und innere Unruhe nachhaltig gelöst, Einschlafen erleichtert, stressbedingt erhöhter Blutdruck bei regelmäßiger Anwendung nachhaltig gesenkt werden. Am Ende des Kurses werden Sie in der Lage sein, allein durch willentliches Loslassen Anspannung merklich zu reduzieren.Auf Basis…

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Workshop für Paare: “Kommunikation gestalten – auch dann, wenn’s schwierig wird”

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Ein Tag für mehr Verbindung, Klarheit und neue Perspektiven. Sie wünschen sich mehr Nähe, ein tieferes gegenseitiges Verstehen. Auch (oder gerade) in herausfordernden Momenten Ihrer Beziehung? Dann laden mein Kollege Helmar Höft und ich Sie herzlich zu unserem kompakten Paar-Workshop ein. In nur 7 Stunden entdecken Sie gemeinsam:- wie sich typische Konfliktmuster sogenannte „Teufelskreise“ entwickeln und wie Sie diese durchbrechen können,- wie Kommunikation gelingen kann, auch wenn die Emotionen hochkochen,- wie Sie Missverständnisse klären und neue Formen des Miteinanders gestalten können,- ... und wie Sie als Paar wieder zu mehr Vertrauen, Intimität und Leichtigkeit finden. Was erwartet Sie? Ein klar…

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Workshop für Paare: “Kommunikation gestalten – auch dann, wenn’s schwierig wird”

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Ein Tag für mehr Verbindung, Klarheit und neue Perspektiven. Sie wünschen sich mehr Nähe, ein tieferes gegenseitiges Verstehen. Auch (oder gerade) in herausfordernden Momenten Ihrer Beziehung? Dann laden mein Kollege Helmar Höft und ich Sie herzlich zu unserem kompakten Paar-Workshop ein. In nur 7 Stunden entdecken Sie gemeinsam:- wie sich typische Konfliktmuster sogenannte „Teufelskreise“ entwickeln und wie Sie diese durchbrechen können,- wie Kommunikation gelingen kann, auch wenn die Emotionen hochkochen,- wie Sie Missverständnisse klären und neue Formen des Miteinanders gestalten können,- ... und wie Sie als Paar wieder zu mehr Vertrauen, Intimität und Leichtigkeit finden. Was erwartet Sie? Ein klar…

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AOK-Yogazeit: Hatha Yoga, 8-Wochenkurs

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Je montags 17.30 - 18.45 Uhr, 8x 75 Min. - offen und zuschussberechtigt für Versicherte aller Kassen! - Veranstaltungsort: Wunstorf, AltstadtGesundheitskurs mit Krankenkassenzuschuss, je nach gesetzlicher Kasse € 75,- bis zur vollen Kursgebühr, wenn mindestens 80 % Teilnahmequote erreicht werden. Als Präsenzkurs für Kleingruppe max. 6 Personen in Wunstorf, auch für Einsteiger und Einsteigerinnen geeignet. Mit Einführung in die Grundprinzipien des Hatha Yoga.Sanftes Mobilisieren, Dehnen, innere Ruhe finden und achtsam wahrnehmen, wie Ihr Körper reagiert. Wenn Sie Hatha Yoga mit detaillierter Anleitung erfahren und die Wirkprinzipien mit allen Sinnen erleben und verstehen möchten, sind Sie hier richtig. Achtung: Wegen begrenzter…

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Workshop für Paare: “Kommunikation gestalten – auch dann, wenn’s schwierig wird”

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Ein Tag für mehr Verbindung, Klarheit und neue Perspektiven. Sie wünschen sich mehr Nähe, ein tieferes gegenseitiges Verstehen. Auch (oder gerade) in herausfordernden Momenten Ihrer Beziehung? Dann laden mein Kollege Helmar Höft und ich Sie herzlich zu unserem kompakten Paar-Workshop ein. In nur 7 Stunden entdecken Sie gemeinsam:wie sich typische Konfliktmuster sogenannte „Teufelskreise“ entwickeln und wie Sie diese durchbrechen können,wie Kommunikation gelingen kann, auch wenn die Emotionen hochkochen,wie Sie Missverständnisse klären und neue Formen des Miteinanders gestalten können,und wie Sie als Paar wieder zu mehr Vertrauen, Intimität und Lei chtigkeit finden. Was erwartet Sie? Ein klar strukturierter Workshop-Tag, in einer…

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Mindset & Energie für messbar mehr Power und Wohlbefinden

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Die aktuellen Herausforderungen und Veränderungen im beruflichen, privaten und gesellschaftlichen Bereich kosten uns alle viel Energie und Kraft. Vielen fehlt der Raum zum Durchatmen, sie fühlen sich getrieben und ausgelaugt. Wollen Sie einen inspirierenden Mix aus traditionellen und innovativen Möglichkeiten kennenlernen, mit denen Sie Ihre Kraft- und Energiereserven nachhaltig auffüllen und im Fokus behalten? In unserem Seminar setzen wir, Astrid Klink und Helmar Höft, auf persönliches Miteinander, vertrauensvollen Austausch und echte Begegnung. Halten Sie mit uns gemeinsam inne und Innenschau.Wir geben Ihnen Impulse, wie Sie Ihre vorhandenen Ressourcen ausbauen, Blockaden lösen und so Ihre Leistungs- und Regenerationsfähigkeit, Zufriedenheit und Wohlbefinden…

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Progressive Muskelentspannung – einfach entspannt, 8-Wochenkurs

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Gesundheitskurs je donnerstags, 8x 90 Min. + 1 Ausweichtermin - Veranstaltungsort: Wunstorf, AltstadtHier erlernen Sie die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen in mehreren Varianten von der ca. 35 Min. dauernden Langform über zwei Kurzformen bis zu 2-minütigen Ultrakurzformen, die einfach im Alltag einzusetzen sind. Nachweislich hochwirksames Entspannungsverfahren, das bei regelmäßiger Anwendung viele positive gesundheitliche Wirkungen hat. So können nicht nur muskuläre, sondern auch psychische Spannungen und innere Unruhe nachhaltig gelöst, Einschlafen erleichtert, stressbedingt erhöhter Blutdruck bei regelmäßiger Anwendung nachhaltig gesenkt werden. Am Ende des Kurses werden Sie in der Lage sein, allein durch willentliches Loslassen Anspannung merklich zu reduzieren.Auf Basis eines…

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