Gesundheitskurs „Gelassen und sicher im Stress“, 2-Tage Kompaktkurs

Im Kurs erfahren Sie, wie Sie eigene Stressmuster und -reaktionen erkennen und reduzieren können, mehr Wege für nachhaltige Regeneration entdecken und nutzen. 2x Freitag 6.3. und 13.3., je von 8.30 bis 16.00 Uhr.
Gesundheitskurs mit Krankenkassenzuschuss, je nach gesetzlicher Kasse 75,- € bis zur vollen Kursgebühr.
Weitere Ermäßigungsmöglichkeiten auf Antrag bei der Koordinierungsstelle Frau und Beruf Region Hannover.
Aus dem Pool der vorgestellten Möglichkeiten entwickeln Sie Ihr persönliches, auf Ihre Situation zugeschnittenes Anti-Stress-Programm. Basis dafür ist, dass Ihnen die Zusammenhänge zwischen Auslösern, mentalen Stressverstärkern und Ihren typischen Reaktionsmustern bewusst und damit veränderbar werden.
Der Austausch mit der Gruppe (max. 10 Personen) und mir als Kursleitung und Coach hilft oft noch klarer zu sehen: Was sind für mich die besten Tools, um meinen gefühlten Stress nachhaltiger zu reduzieren und effektive Regenerationsphasen in den Alltag einzubauen. Damit ich dauerhaft gesund und leistungsfähig bleiben und mit Freude meinen beruflichen wie privaten Aufgaben nachgehen kann.
Zwischen den beiden Tagen testen Sie Impulse und Ideen, die Sie mitgenommen haben, im Alltag. Auf Wunsch vereinbaren wir einige Wochen später einen gemeinsamen Reflexionstermin via Zoom.

Verbindliche Anmeldung per Mail bis 15.02.2026 an klink@astrid-klink-coaching.de