Gesundheitskurs „Gelassen und sicher im Stress“, 2-Tage Kompaktkurs
Eigene Stressmuster und -reaktionen reflektieren, Quellen für Regeneration und Achtsamkeit entwickeln.
Gesundheitskurs mit Krankenkassenzuschuss, je nach gesetzlicher Kasse 75,- € bis zur vollen Kursgebühr.
Hier entwickeln Sie Ihr persönliches, auf Ihre Situation zugeschnittenes Anti-Stress-Programm. Die Zusammenhänge zwischen Auslösern, mentalen Stressverstärkern und Ihren typischen Reaktionsmustern werden Ihnen bewusst. So können Sie gezielt daran arbeiten, statt sich Ihnen ausgeliefert zu fühlen.
Gemeinsam mit der Gruppe und mir als Kursleitung und Coach über Ihre Erfahrung zu reflektieren, hilft oft noch klarer zu sehen: Was sind für mich die besten Tools, um meinen alltäglichen Stress nachhaltiger zu reduzieren und z.B. auch während eines Arbeitstags Mini- und Midipausen einzubauen, so dass ich leistungsfähig bleibe und frischer in den Feierabend gehe.
Nach den beiden Tagen testen Sie Impulse und Ideen, die Sie mitgenommen haben, im Alltag. Auf Wunsch vereinbaren wir einige Wochen später einen gemeinsamen Reflexionstermin via Zoom.
Verbindliche Anmeldung per Mail bis 06.02.2025 an klink@astrid-klink-coaching.de
https://programm.frau-und-beruf-hannover.de/gesundheit-balance/gelassen-und-sicher-im-stress-2/
Datum
- 17 - 24 Mrz 2025
Uhrzeit
8.30 bis 16.00 Uhr- Ganztägig
Lokale Uhrzeit
- Zeitzone: America/New_York
- Datum: 17 - 24 Mrz 2025
- Zeit: Ganztägig
Kosten
- 190,40€
Veranstaltungsort
Veranstalter
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Astrid Klink Coaching
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Telefon
05031/176237 -
E-Mail
klink@astrid-klink-coaching.de -
Website
https://www.astrid-klink-coaching.de/
Weitere Veranstalter
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Koordinierungsstelle Frau und Beruf Region Hannover
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E-Mail
frauundberuf@region-hannover.de