Je donnerstags, 8x 90 Min. – Veranstaltungsort: Wunstorf, Altstadt Hier erlernen Sie die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen in mehreren Varianten von der Langform bis zur Ultrakurzform, die einfach im Alltag einzusetzen ist. Nachweislich hochwirksames Entspannungsverfahren, das bei regelmäßiger Anwendung viele positive gesundheitliche Wirkungen hat. So können nicht nur muskuläre, sondern auch psychische Spannungen und innere Unruhe nachhaltig gelöst, Einschlafen erleichtert, stressbedingt erhöhter Blutdruck gesenkt werden. Auf Basis eines Konzepts der AOK. Offen für Mitglieder aller gesetzlichen Krankenkassen. Kleingruppe, max. 8 Personen. Zuschuss der Kassen zur Kursteilnahme variiert von mindestens 75 € bis zur vollen Kursgebühr, sofern mindestens 80 % Teilnahme erreicht wird.