Achtsamkeitswoche im Kloster Wennigsen 2023

Abseits des Alltags in den historischen Gemäuern eine Woche abtauchen und zu sich finden, im wahrsten Sinn des Wortes entschleunigen. Auf dem Programm stehen wohltuende Übungen zu Achtsamkeit, Meditation, um zu Klarheit und innerer Ruhe zu finden. Yoga im Klostergarten, Waldtag im Deister mit Anleitung zum Waldbaden*. Im Rahmen von “Gast sein im Kloster” können wir Angebote des Klosters nutzen und werden uns in der Gästeküche selbst versorgen. Vegetarische Küche, mittags können wir auf Wunsch auch außer Haus einkehren.

Kloster Wennigsen vermittelt schon beim Betreten Ruhe und Frieden, lädt ein, sich auf sich selbst zurückzubesinnen. 5 Tage an diesem Ort sind eine eine Auszeit für Körper und Seele, in der der Akku aufladen kann wie sonst selten in so kurzer Zeit. Neben gemeinsamer Zeit in der Gruppe haben Sie Raum für sich. Außerhalb des gemeinsamen Programms begleite ich Sie als Coach auf Wunsch in Einzelsequenzen zu persönlichen Themen.

Kleine Gruppe, max. 5 Teilnehmende.
Das Gemeinschaftsprogramm kann in Abstimmung mit der Gruppe angepasst werden. Verbindliche Anmeldung bis 01.08.2023.
Übernachtungskosten sind nicht in der Seminar- und Verpflegungsgebühr enthalten und vor Ort mit dem Kloster direkt abzurechnen.

*Falls Ihnen der Begriff des Waldbadens noch nicht begegnet ist: In Japan hat es langeTradition. Hier im Westen wird es zunehmend entdeckt, weil die wohltuenden Terpene, die die Waldluft anreichern, für innere Ruhe und Wohlbefinden sorgen. Messbar kurbeln Sie unser Immunsystem an und tragen zur Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems und zum Stressabbau bei.