Achtsamkeitswoche im Kloster Wennigsen

Abseits des Alltags in den historischen Gemäuern eine Woche abtauchen und sich erholen. Übungen zu Achtsamkeit, Umgang mit Belastungen, Meditation, um zu Klarheit und innerer Ruhe zu finden. Yoga im Klostergarten, Waldtag im Deister mit Anleitung zum Waldbaden*. Sie werden liebevoll vegetarisch und gesund verpflegt, gemeinsames Zubereiten und Genuss der Mahlzeiten in der Gästeküche ist geplant.

Kloster Wennigsen vermittelt allein schon beim Betreten Ruhe und Frieden und lädt ein, sich auf sich selbst zurückzubesinnen. Diesen Ort können Sie 5 Tage lang nutzen – eine Auszeit für Körper und Seele. Dieses Jahr in der Kar-Woche, so dass Sie nur 4 Urlaubstage benötigen. Neben Zeit für sich, Zeit in der Gruppe und dem gemeinsamen Programm begleite ich Sie als Coach und Yogalehrerin auf Wunsch auch zu persönlichen Themen.

Kleine Gruppe, max. 5 Teilnehmende.
Das Gemeinschaftsprogramm kann in Abstimmung mit der Gruppe angepasst werden. Raum für individuelle Themen/Coachingsequenzen auf Anfrage ist vorhanden. Verbindliche Anmeldung bis 15.03.2022.

*Falls Ihnen der Begriff des Waldbadens noch nicht begegnet ist: In Japan hat es langeTradition. Hier im Westen wird es zunehmend entdeckt, weil die wohltuenden Terpene, die die Waldluft anreichern, für innere Ruhe und Wohlbefinden sorgen. Messbar kurbeln Sie unser Immunsystem an und tragen zur Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems und zum Stressabbau bei.