Gesundheitskurs „Gelassen und sicher im Stress“, 2-Tage Kompaktkurs

Samstag und Sonntag, 7.11. und 8.11. je von 9.00 bis 16.30 Uhr. Der Kurs unterstützt Sie dabei, eigene Stressmuster und -reaktionen reflektieren und bearbeiten zu können, mehr Wege für nachhaltige Regeneration zu entdecken und zu nutzen.
Gesundheitskurs mit Krankenkassenzuschuss, je nach gesetzlicher Kasse 75,- € bis zur vollen Kursgebühr.
Weitere Ermäßigungsmöglichkeiten auf Antrag bei der Koordinierungsstelle Frau und Beruf Region Hannover.
Aus dem Pool der vorgestellten Möglichkeiten entwickeln Sie Ihr persönliches, auf Ihre Situation zugeschnittenes Anti-Stress-Programm. Basis dafür ist, dass Ihnen die Zusammenhänge zwischen Auslösern, mentalen Stressverstärkern und Ihren typischen Reaktionsmustern bewusst und damit veränderbar werden.
Der Austausch mit der Gruppe und mir als Kursleitung und Coach hilft oft noch klarer zu sehen: Was sind für mich die besten Tools, um meinen alltäglichen Stress nachhaltiger zu reduzieren und effektive Regenerationsphasen einzubauen, so dass ich dauerhaft gesund und leistungsfähig bleibe und mit Freude meinen beruflichen wie privaten Aufgaben und Themen nachgehen kann.
Zwischen den beiden Tagen testen Sie Impulse und Ideen, die Sie mitgenommen haben, im Alltag. Auf Wunsch vereinbaren wir einige Wochen später einen gemeinsamen Reflexionstermin via Zoom.

Verbindliche Anmeldung per Mail an klink@astrid-klink-coaching.de bis spätestens 25.10.2026.