Online-Workshop, Achtung: Auf Teilnehmerinnenanfrage verschoben von Freitag, 16.10. auf Samstag, 24.10., 11.00 bis 14.30 Uhr! Spätestens ab dem 40. Lebensjahr kündigen sich - von den meisten Frauen zunächst unbemerkt - die Wechseljahre an. Die Hormonumstellung beginnt mit einem erheblichen Durcheinander, das das allgemeine Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen kann: erhöhte Reizbarkeit rund um die Periode, Ein- und Durchschlafstörungen, unerklärliche und glücklicherweise meist ungefährliche "Herzstolperer", erhöhte Entzündungsneigung und Gelenkbeschwerden, Erschöpfung, Morgensteifigkeit u.a. mehr. Mit 51,5 Jahren ist im Durchschnitt die Menopause da, der Zeitpunkt der letzten Blutung. Die Folgen der dann dauerhaft niedrigen Östrogen- und Progesteronspiegel machen sich oft noch bis in die…

Die Zeit ab etwa dem 40. Lebensjahr ist für Frauen aufgrund der Hormonumstellung eine Zeit des Wandels - körperlich, seelisch, hormonell - aber auch der Chancen! ... und auch mit 60 und mehr Jahren spüren wir die Auswirkungen der Wechseljahre!Mit aktuellem Wissen könnt Ihr diese Lebensphase aktiv, gesund und selbstbewusst gestalten. In diesem Online-Vortrag mit Austausch möchte ich Euch einen ganzheitlichen Einblick in das Thema Wechseljahre und ihre Folgen ermöglichen. Damit wir Frauen im Übergang zur und nach der Menopause gesund und fit älter werden und das Leben genießen können, ist eine adäquate Anpassung des Lebensstils wichtig und nötig. Das…

Ab 35, spätestens 40 Jahren kündigen sich - von den meisten Frauen unbemerkt - die Wechseljahre an! Im Durchschnitt mit ca. 51,5 Jahren ist die Menopause da. Die Auswirkungen der danach dauerhaft niedrigen Östrogen- und Progesteronspiegel spüren wir bis ins hohe Alter. Viele Frauen ahnen nicht, dass gesundheitliche Probleme wie "Herzstolperer", massive Ein- und Durchschlafstörungen, eine erhöhte Diabetesneigung, erhöhte Entzündungsneigung und Gelenkbeschwerden dadurch bedingt auftreten können und oft über Jahre bleiben.Ihr möchtet diese Lebensphase während und nach der Hormonumstellung aktiv, gesund und selbstbewusst gestalten? In meinem Workshop werde ich Euch einen ganzheitlichen Einblick und aktuelles Wissen rund um das Thema…

Die Zeit ab etwa dem 40. Lebensjahr ist für Frauen aufgrund der Hormonumstellung eine Zeit des Wandels - körperlich, seelisch, hormonell - aber auch der Chancen! Die Folgen bleiben bis ins hohe Alter, mal mehr, mal weniger deutlich spürbar. In jedem Fall aktiv beeinflussbar. Vorbei die Zeiten des "Da müssen Sie jetzt durch!"Mit aktuellem Wissen könnt Ihr diese Lebensphase aktiv, gesund und selbstbewusst gestalten. In diesem Workshop möchte ich Euch einen ganzheitlichen Einblick in das Thema Wechseljahre und ihre Folgen ermöglichen. Damit wir Frauen in und nach der Menopause gesund und fit älter werden und das Leben genießen können, ist…

Die Zeit ab etwa dem 40. Lebensjahr ist für Frauen aufgrund der Hormonumstellung eine Zeit des Wandels - körperlich, seelisch, hormonell - aber auch der Chancen!Mit aktuellem Wissen könnt Ihr diese Lebensphase aktiv, gesund und selbstbewusst gestalten. In diesem Workshop möchte ich Euch einen ganzheitlichen Einblick in das Thema Wechseljahre und ihre Folgen ermöglichen. Damit wir Frauen in und nach der Menopause gesund und fit älter werden und das Leben genießen können, ist eine adäquate Anpassung des Lebensstils wichtig und nötig. Das betrifft die Art, wie wir unseren Arbeitsalltag gestalten ebenso wie Ernährung, Bewegung, Entspannung und Schlaf. Wie das für…

Die Zeit ab etwa dem 40. Lebensjahr ist für Frauen aufgrund der Hormonumstellung eine Zeit des Wandels - körperlich, seelisch, hormonell - aber auch der Chancen!Mit aktuellem Wissen könnt Ihr diese Lebensphase aktiv, gesund und selbstbewusst gestalten. In diesem Workshop möchte ich Euch einen ganzheitlichen Einblick in das Thema Wechseljahre und ihre Folgen ermöglichen. Damit wir Frauen in und nach der Menopause gesund älter werden können, ist eine adäquate Anpassung des Lebensstils wichtig und nötig. Das betrifft die Art, wie wir unseren Arbeitsalltag gestalten ebenso wie Ernährung, Bewegung, Entspannung und Schlaf. Wie das für jede Teilnehmerin persönlich konkret aussehen kann,…