Die Zeit ab etwa dem 40. Lebensjahr ist für Frauen aufgrund der Hormonumstellung eine Zeit des Wandels - körperlich, seelisch, hormonell - aber auch der Chancen! ... und auch mit 60 und mehr Jahren spüren wir die Auswirkungen der Wechseljahre!Mit aktuellem Wissen könnt Ihr diese Lebensphase aktiv, gesund und selbstbewusst gestalten. In diesem Online-Vortrag mit Austausch möchte ich Euch einen ganzheitlichen Einblick in das Thema Wechseljahre und ihre Folgen ermöglichen. Damit wir Frauen im Übergang zur und nach der Menopause gesund und fit älter werden und das Leben genießen können, ist eine adäquate Anpassung des Lebensstils wichtig und nötig. Das…

Die Zeit ab etwa dem 40. Lebensjahr ist für Frauen aufgrund der Hormonumstellung eine Zeit des Wandels - körperlich, seelisch, hormonell - aber auch der Chancen!Mit aktuellem Wissen könnt Ihr diese Lebensphase aktiv, gesund und selbstbewusst gestalten. In diesem Workshop möchte ich Euch einen ganzheitlichen Einblick in das Thema Wechseljahre und ihre Folgen ermöglichen. Damit wir Frauen in und nach der Menopause gesund und fit älter werden und das Leben genießen können, ist eine adäquate Anpassung des Lebensstils wichtig und nötig. Das betrifft die Art, wie wir unseren Arbeitsalltag gestalten ebenso wie Ernährung, Bewegung, Entspannung und Schlaf. Wie das für…

Die Zeit ab etwa dem 40. Lebensjahr ist für Frauen aufgrund der Hormonumstellung eine Zeit des Wandels - körperlich, seelisch, hormonell - aber auch der Chancen! Die Folgen bleiben bis ins hohe Alter, mal mehr, mal weniger deutlich spürbar. In jedem Fall aktiv beeinflussbar. Vorbei die Zeiten des "Da müssen Sie jetzt durch!"Mit aktuellem Wissen könnt Ihr diese Lebensphase aktiv, gesund und selbstbewusst gestalten. In diesem Workshop möchte ich Euch einen ganzheitlichen Einblick in das Thema Wechseljahre und ihre Folgen ermöglichen. Damit wir Frauen in und nach der Menopause gesund und fit älter werden und das Leben genießen können, ist…

Die Zeit ab etwa dem 40. Lebensjahr ist für Frauen aufgrund der Hormonumstellung eine Zeit des Wandels - körperlich, seelisch, hormonell - aber auch der Chancen!Mit aktuellem Wissen könnt Ihr diese Lebensphase aktiv, gesund und selbstbewusst gestalten. In diesem Workshop möchte ich Euch einen ganzheitlichen Einblick in das Thema Wechseljahre und ihre Folgen ermöglichen. Damit wir Frauen in und nach der Menopause gesund und fit älter werden und das Leben genießen können, ist eine adäquate Anpassung des Lebensstils wichtig und nötig. Das betrifft die Art, wie wir unseren Arbeitsalltag gestalten ebenso wie Ernährung, Bewegung, Entspannung und Schlaf. Wie das für…

Die Zeit ab etwa dem 40. Lebensjahr ist für Frauen aufgrund der Hormonumstellung eine Zeit des Wandels - körperlich, seelisch, hormonell - aber auch der Chancen!Mit aktuellem Wissen könnt Ihr diese Lebensphase aktiv, gesund und selbstbewusst gestalten. In diesem Workshop möchte ich Euch einen ganzheitlichen Einblick in das Thema Wechseljahre und ihre Folgen ermöglichen. Damit wir Frauen in und nach der Menopause gesund älter werden können, ist eine adäquate Anpassung des Lebensstils wichtig und nötig. Das betrifft die Art, wie wir unseren Arbeitsalltag gestalten ebenso wie Ernährung, Bewegung, Entspannung und Schlaf. Wie das für jede Teilnehmerin persönlich konkret aussehen kann,…