Mehr Energie. – Weniger Stress. – Bewusster leben.

Fühlen Sie sich oft erschöpft – obwohl der Tag noch nicht einmal richtig angefangen hat? Zwischen Stress, Terminen und Alltag bleibt gesunde Ernährung schnell auf der Strecke. Man weiß, was gut wäre… aber es umzusetzen fühlt sich einfach zu anstrengend an.

Genau da setzen meine Kollegin Oecothrophologin und Ernährungspsychologin Britta Borges und ich an. Mit unserem kombinierten Gesundheitskurs “Stressbewältigung und gesunde Ernährung für Erwachsene” verbinden wir zwei entscheidende Schlüssel für Ihre Gesundheit. Damit Sie nicht nur “funktionieren”, sondern sich wieder ausgeglichen, energiegeladen, stabil und wohl in Ihrem Körper fühlen:

• Stress besser bewältigen
  Sie bekommen alltagstaugliche Tools und Wissen über Stress, innere Antreiber, wirksame Regeneration an die Hand.
• Ernährung nachhaltig verändern
  Essverhalten verstehen und Strategien für gesunde Ernährung trotz Zeitmangel entwickeln, Genießen ohne Reue
  
  Zertifizierte Kurse, von den Krankenkassen bezuschusst
  Praxisnah und alltagstauglich – inkl. einer Kocheinheit und gemeinsamer Verkostung
  
  Ablauf:
  Tag 1 und 3: Kompaktkurs “Gelassen und sicher im Stress”, Kursleitung Astrid Klink
  Tag 2 und 4: Kompaktkurs “Bewusster essen – gesünder leben!” Kursleitung Britta Borges
  Für diese beiden Kompaktkurse erhalten Sie jeweils einen Zuschuss Ihrer Krankenkasse bei mind. 80 % Teilnahme.
  Tag 5 steht optional zur Verfügung für entspannten Austausch, persönliche Fragen und Genuss. Extrakosten: € 95,20

Kleine Gruppe, max. 10 Teilnehmende.
Jetzt Platz sichern! Tun Sie sich selbst etwas Gutes – Sie werden den Unterschied spüren …

Anmeldung und nähere Informationen bei Britta Borges bis 01.09.2026 unter britta@borges-online.de
Für Fragen: Tel. 0176 / 97668165 (Britta Borges),  05031 / 176237 (Astrid Klink)

Quelle des Titelbilds: Ahmed Al Maslamani, Pixabay