Gesundheitskurs „Gelassen und sicher im Stress“, 2-Tage Kompaktkurs

Das seit mehr als 15 Jahren bewährte zertifizierte Programm auf Basis des Konzepts von Prof. Gert Kaluza. 2x Freitag 6.3. und 13.3., je von 8.30 bis 16.00 Uhr.
Gesundheitskurs mit Krankenkassenzuschuss, je nach gesetzlicher Kasse 75,- € bis zur vollen Kursgebühr.
Weitere Ermäßigungsmöglichkeiten auf Antrag bei der Koordinierungsstelle Frau und Beruf Region Hannover.
Aus dem Pool der vorgestellten Möglichkeiten entwickeln Sie Ihr persönliches, auf Ihre Situation zugeschnittenes Anti-Stress-Programm. Basis dafür ist ein Bewusstwerden über die Zusammenhänge zwischen Auslösern, mentalen Stressverstärkern und Ihren persönlichen Reaktionsmustern und das Erleben der Wirkung von ebenso simplen wie nachhaltigen Lösungsschritten. Auch bei chronisch gwordener Stressbelastung kann hier der Ausweg beginnen.
Der Austausch mit der Gruppe (max. 10 Personen) und mir als Kursleitung und Coach hilft oft noch klarer zu sehen: Was sind für mich die besten Tools, um Abstand zu gewinnen zu den alltäglichen Anforderungen, dem eigenen Gedankenkarussell und genügend Regeneration zu bekommen. Damit ich dauerhaft gesund und leistungsfähig bleiben und mit Freude meinen beruflichen wie privaten Aufgaben nachgehen kann.
Zwischen den beiden Tagen ist die Idee, erste Impulse und Ideen aus dem Kurs im Alltag testweise umzusetzen. Auf Wunsch vereinbaren wir einige Wochen später einen gemeinsamen Reflexionstermin via Zoom.
Auch ein ergänzendes Einzelcoaching kann sich später anschließen, um da intensiver auf die persönliche Situation einzugehen.

Verbindliche Anmeldung hier über die Webseite oder per Mail bis 28.02.2026 an klink@astrid-klink-coaching.de