Gesundheitskurs „Gelassen und sicher im Stress“, 12-Wochen-Kurs

Jeweils dienstags, 12x 90 Min.
Der wöchentlich stattfindende Kurs bietet die Möglichkeit gründlich und in dosierter Form eigene Stressquellen, Stressmuster und -reaktionen zu reflektieren und Stellschrauben zu finden für einen gesünderen Umgang damit. Entspannung, freudvolle Aktivitäten, Genusserleben und weitere Möglichkeiten der Achtsamkeit und Regeneration werden als Möglichkeiten des Ausgleichs kultiviert.
Der Austausch in der Gruppe und mit mir als Coach entlastet und bietet weitere Impulse für neue Denk- und Handlungsperspektiven.

Kursort Wunstorf, Kleingruppe. Wegen Corona-Auflagen voraussichtlich max. 5 Personen. Auf Anfrage Teilnahme online möglich.
Kurszeit jeweils 19.00 bis 20.30 Uhr, kann in Abstimmung mit der Gruppe nach dem ersten Termin an andere Bedarfe angepasst werden.